PrahaDnes.info
PrahaDnes.info » Zpravodajství » Magazín

Chcete se pohodlně vyspat? Základem je matrace

26.04.2020
Spánek je velmi důležitou částí každého dne. Ten správný by měl trvat kolem osmi hodin, během kterých dokáže tělo načerpat energii, stejně jako dokáže zregenerovat.
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com
Pokud však spánek kvalitní není, objevují se různé problémy, jako je:
- Podrážděnost
- Nedostatek energie

Jak zajistit, abychom spali tak, jak máme, a vše bylo v pořádku? Je to celkem jednoduché. Základem by měla být správná matrace. Společně se podíváme na to, jaká je pro vás ta pravá.

Důležitá je její kvalita
Mnoho lidí výběr matrace podceňuje a hledá to nejobyčejnější, co je dnes na trhu. To je ale velkou chybou, jelikož málokdo si uvědomuje, že na matraci jsme i třetinu dne. A tím pádem i třetinu života. Tomu by měla odpovídat. Hitem jsou dnes zdravotní matrace 1+1, které jsou nejenom skvělé, pokud jde o kvalitu, ale jsou i výhodné, jelikož za jednu cenu lze získat hned dvě. To je jasná ukázka toho, že kvalita rozhodně nemusí být finančně nedostupná.

Velikosti bývají standardizované
Důležité je myslet i na to, že matrace by měla být správné velikosti. Dnes jde o standardizované rozměry, které odpovídají velikosti postele. Příkladem může být rozměr matrace 85 x 190, který odpovídá dnes v podstatě klasickému jednolůžku. Než konkrétní rozměr koupíte, zjistěte, jaké rozměry má vaše postel. Není nic horšího než výběr takové, která nepasuje. Ať už je větší, nebo menší. Obojí je komplikace.

Tvrdost vám musí vyhovovat
Někdo rád spí spíše na tvrdém, jiný zase raději spí spíše na měkkém. A jak to máte vy? To můžete posoudit na tom, jak se vám spí na matraci současné. A podle toho vybírejte tu novou. Buď stejnou, nebo naopak tvrdší, či spíše měkčí. Každému vyhovuje něco jiného a primárně platí, že by se měl na svém lůžku cítit pohodlně. Pozor však na případné extrémy, ať už u tvrdosti, tak u měkkosti. V tomto směru by se rozhodně nic nemělo přehánět.

Autor: ML
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Chcete podnikat v Praze? Nezapomeňte na reprezentativní kancelář

Hledáte vhodné kancelářské prostory? Pro spoustu společností a potažmo i jejich majitele představuje výběr kancelářského zázemí nemalou výzvu. V současné době je obtížné orientovat se v rozmanité nabídce pražských kanceláří, a proto vám v ...

Vybudujte letní kapsulový šatník se značkou TATUUM - co v něm musí být?

Letní měsíce jsou jako bílý list papíru, na kterém můžeme tvořit naše každodenní stylizace. Značka TATUUM, známá svou nabídkou elegantního a nadčasové ...

Investice do klidné budoucnosti: Proč by měl každý uvažovat o životním pojištění

Pojistit se dá kde co od auta až po domácího mazlíčka. Pojistit si dokonce můžete i drahé kolo nebo fotoaparát - třeba proti krádeži. Existuje však je ...

Škodlivý kód Rescoms nahrává záznamy přes mikrofon a webkameru

V únoru se v Česku vedle spywaru Agent Tesla a spywaru Formbook nově objevil škodlivý kód Rescoms. Tento malware se podobně jako spyware zaměřuje na o ...

Tinnitus a duševní zdraví

Záhadný příznak spousty onemocnění, který pacientům znepříjemňuje život a významně snižuje jeho kvalitu. To je tinnitus. Pískání, hučení nebo šum v uš ...





Pátek 29.3.2024
Praha
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes